Uyku halindeyken vücudun ihtiyaç duyduğu enerji miktarına ve bu enerjinin kullanılmasını düzenleyen sisteme metabolizma denir . Metabolizma, sağlıklı bir şekilde işleyebilmek için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu enerji ihtiyacını da yediğimiz yemeklerden, besinlerden elde ederiz. Hızlı ve uykudayken bile zayıflamak istiyorsanız, ... Read More