Basen ve Kalça bölgesi yağları, hemen hemen her kadının şikayetçi olduğu bölgelerin başında geliyor. Özellikle yaz aylarında bu şikayet daha da artıyor ve bu yağları eritmek için basen eriten Spor hareketleri arayışına giriyorlar. Yazımızda yer alan hareketleri yaparak, Vücudun görünümünü ... Read More

Evde Spor yaparak sıkı görünen bir Fiziğe sahip olmak oldukça mümkün. Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen her insanın, bu amacını gerçekleştirmek için kendisine zaman ayırması ve evde de olsa spor yapması gerekir. İş ve okul hayatı her ... Read More

Basen Eritme Hareketleri ile hem kalça bölgesinde ki fazla yağlardan hemde bu basenler nasıl erir deme derdinden kurtulabilirsiniz. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu hareketlerle, spor salonlarına gitmeden kalça ve basenlerinizi şekillendirebilirsiniz. Basen Eriten Hareketler Konu Başlıkları Hangi Hareketler Basen Eritir ? Köprü ... Read More

Basen ve kalça bölgesinde oluşan yağlanmalar her kadının canını sıkan temel sorunlardandır. Basen ve kalçalarda yağlar arttıkça sarkma ve portakal kabuğu görünümü başlar. Bu da istenmeyen bir durumdur. Evde uygulayabileceğiniz Basen ve Kalça Eritme hareketleri sayesinde bu durumdan kurtulabilir,  basen ve ... Read More

Zayıflayıp fit bir vucuda sahip olmak için sadece diyet yapmak yetmemektedir. Diyet yaparken aynı zaman da Spor yaparak kalorileri yakmanız gerekmektedir. Diyet yaparak sadece kilo almayı engellemeyi sağlarsınız. Var olan kilolardan kurtulmak için ise tabi ki spor yapmanız gerekmektedir. Peki ... Read More

Belki Bizlerin hoşuna gitmeyecek ama Yapı olarak türk kadınları Armut Yapısına Sahiptirler. Bu durumdan kimi insanlar rahatsızlık duysa da kendileri ile barışık yaşamayı bilen insanlarda yok değildir ve bu hallerinden memnun bir hayat sürebiliyorlar. Ama bu demek olmuyor ki bu kişilerde ... Read More