Göbek Yağları NasıL Eritilir ?

Göbek nasıl eritilir?

Milenyum çağının en büyük sorunlarının başında obezite geliyor. Dengesiz ve sağlıksız beslenme sonucu alınan kilolar verilemiyor ve ciddi sorunların ortaya çıkmasına sebep oluyor. Özellikle Göbek bölgesinde oluşan yağlanmalardan dolayı hem sağlık hemde görünümde kusurlar oluşmaya başlıyor. Göbek yağlanması hızlı birşekilde görülürken göbek yağlarını eritmek çok zor olmaktadır. Bu yüzden alınan kiloları eritmek kadar, kilo almamakta oldukça önemli. Göbek Eritmek istiyorsanız bilmeniz ve yapmanız gereken en önemli Egzersiz Mekik Çekmektir.

gobek-yaglari-nasil-erirGöbek yağları için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Kızartma, Kola, Cips, Çikolata ve benzeri kalorisi yüksek gıdalardan uzak durmalısınız. Yemeklerde bitkisel yağlar kullanın. Margarini kesinlikle kendinize yasaklayın. Hamur işini mümkün oldukça az tüketin. Kendinize bir diyet listesi belirleyin ve bu listeye uyun. Liste hazırlamakta zorluk çekiyorsanız, Yorum bölümünden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

İbrahim Saraçoğlu göbek eritme kürü nasıl yapılır?

ibrahim saracoglu gobek eritme kuruİbrahim Saraçoğlu göbek eritme kürünün, göbek yağlarını eritmek için oldukça faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Bu kürü uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Özellikle karın yağlarını eritmekte çok işe yarıyor.
Göbek Eritme Kürü Malzemeleri
1 demet taze maydanoz
4 tane taze lahana yaprağı,
1 tane sulu limon
Yarım litre su
Hazırlanışı: Öncelikle Yarım litre suyu kaynatın ve içerisine Lahana yapraklarını atıp, yaklaşık 5 dk daha bu şekilde kaynatın. 5 dk sonunda maydonozları ilave edin ve yine 3-4 dk kadar kaynamaya bırakın. Daha sonra bu yaptıgınız Kürün soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra içerisine 1 adet limon sıkın ve günde en az 3 kere için. Mümkün oldukça Karışımı hergün taze olarak hazırlayın. Böylelikle göbek yağlarının daha hızlı yakılmasını sağlayabilirsiniz. Bu kürü en fazla 3 hafta üst üste uygulayabilirsiniz. Yaklaşık 20 gün sonra kürü uygulamayı bırakın. Bu süre içinde göbeğinizin eridiğini fark edeceksiniz.

Göbek eritmek için Diyet Yapın

gobek eriten diyet, göbek nasıl eritilirGöbek eritmek ve zayıflamak için yediklerinize dikkat etmeniz çok önemli. Gün içinde en fazla 3 ana öğün yenmeli. Özellikle kahvaltınızı düzgün birşekilde yapmalısınız. Akşam yemeğini ise, normal yediğinizden daha az yiyin. Göbek etrafında oluşan kiloların en büyük sebebi akşam yemeğidir. Çünkü akşam yemekten sonra hareket etmediğimiz için tüm kaloriler, yağ olarak göbek etrafında depolanır. Bunun engellemek ve göbek yağlarını eritmek için akşam yemeğini meyvelerle geçiştirmeye çalışın. ilk zamanlar açlık çekebilirsiniz ancak zaman içinde duruma alışırsınız.
Sabahları uyanır uyanmaz, ılık suyun içine 1 çay kaşığı bal ve bir dilim limon damlatarak için. Kepekli ekmek ve Lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin. Mutlaka ama mutlaka bol bol su için. Şayet gün içinde acıkırsanız, Leblebi veya yoğurt yiyebilirsiniz. Leblebi tok tutarken Yağsız yoğurt göbek eritmeyi kolaylaştırır.

Göbek Eritmek için yeşil çayın etkisi var mı?

yesil cay ile gobek eritmeEritmeYeşil Çay antioksidan özelliği sayesinde oldukça yararlıdır. Vücüuttan toksinlerin atılmasını sağladığı için daha hızlı yağ yakılmasını sağlar. Diyet yapıyorsanız mutlaka yeşil çayı diyet listesine ekleyin.
Yeşil çay kan şekerini düzenlediği için uzun süre açlık hissetmezsiniz. Böylelikle çok yemek yemezsiniz. Günde sadece 2 Bardak yeşil çay içerek 50 kalori yakabilirsiniz. 3 Fincandan fazla tüketmeyin tansiyonu oynatabiliyor. En ideali 2 bardaktır.

En az 2.5 litre su tüketip Göbek yağlarını Eritin

Gün içerisinde bol bol su için. Su hem metabolizmayı hızlandırır hemde vücudu toksinlerden temizler. Aynı zamanda bağırsakların düzgün çalışmasını sağlayarak şişkinlik ve ödem oluşumunu engeller. Limon, portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler göbek yağını eritmede oldukça etkilidir. Çay ve kahvenizi şekersiz ya da az şekerle tüketirseniz göbeğinizdeki yağların yavaş yavaş eriğine şahit olursunuz.

 

18 haftalık anne karnındaki bebek görüntüleri cinar agaci resimleri karin bölgesindeki ve basande ki yaglardan nasil kurtuluruz 22haftalık bebek karın ve bel bölgemde kilom var nasıl zayıflayabilirim

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*