Bacak inceltme Hareketleri ve Diyeti

Bacak inceltme için yapılması gerekenler Bölgesel olarak kilo probleminiz var ise, bunun önüne ancak bölgesel zayıflama hareketleri yaparak önüne gecebilirsiniz. Göbek yağalarından sonra en çok Basen ve bacak bölgesi yağlanmaktadır. Hatta bazı durumlarda göbeğinizin olmamasına...

Demir Eksikliğine Ne iyi Gelir-Ne Yemeli ?

Demir eksikliği ülkemizde sıklıkla karşılaşılan hastalıkların başında gelmektedir. Kan yapımında yer alan hemoglobinin yapısına katıldığı için eksikliğinde kansızlık meydana gelir. Vücüt tarafından üretilemeyen demir, dışarıdan besinlerle ve  yiyeceklerle alınabilmektedir. Vücudumuzda kan ve diğer birçok hücrelerin yapımı...