Hazımsızlık’a ne iyi Gelir, Nasıl Geçer

Hazımsızlık karın bölgesinin üst kısmında meydana gelen şişkinlik hissi için kullanılan bir terimdir. Bilmeniz gereken “Hazımsızlık bir hastalık değildir”. Hazımsızlık ile beraber Şişkinlik meydana gelir ve kişi kendini rahatsız hisseder. Geğirme veya Kusma kesinlikle Hazımsızlık belirtisi değildir.

Hazımsızlık neden olur?

Hazımsızlık bir çok sebepten kaynaklanıyor olabilir. Özellikle gastrit gibi rahatsızlıklar hazımsızlığa sebep olur.
Yaygın nedenleri şunlardır:

  1. Yemekleri hızlı bir şekilde yemek
  2. Yağlı yemekler tüketmek
  3. Çok fazla baharatlı yemek yeme
  4. Kafein içerek gıdalar ve içeceklerin aşırı tüketilmesi
  5. Aşırı alkol tüketimi
  6. Gazlı içecekler
  7. Sigara içilmesi
  8. Sinirlilik
  9. Duygusal travma
  10. Antibiyotikler de dahil olmak üzere ilaçlar, bazı ağrı kesiciler
  11. Pankreas iltihabı (pankreatit)
  12. Peptik ülserler
  13. Safra taşları
  14. Mide kanseri

Hazımsızlık için bir neden ayrıntılı bir değerlendirme sonrasında bulunbilir.

Hazımsızlık ve şişkinlik Nasıl geçer, Hazımsızlığa ne iyi Gelir
Hazımsızlık ve şişkinlik Nasıl geçer, Hazımsızlığa ne iyi Gelir

Hazımsızlık Nasıl Geçer?

  • Süt ve süt ürünleri mide,bağırsak ve hazımsızlığa iyi geldiği bilinen bir gerçektir. Süt ve süt ürünlerinde bulunan bakteri familyaları bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak Hazımsızlığı geçirir.

Ayrıca, Aşağıda ki bitkisel çay ile de hazımsızlığı giderebilirsiniz.

  • 5’li çay: zencefil- papatya- tarçın- limon kabuğu- taze nane (Hepsinden birer tutam atın ve 8-10 dakika demleyin)
  • Piyasada Bulunan bağırsak düzenleyici yoğurtlar ( Activa örneğin) Tüketebilirsiniz. Ancak Bunları sık tüketmek iyi değildir.
  • Turp Yiyin. Bir miktar turp’u dilimleyin üzerine limon sıkın ve yiyin. ( Hamile iseniz bunu kesinlikle yapmauın. Bebeğinizde yoğun olarak Gaz Yapar). Turp mide de oluşan asitle reaksiyona girerek geğirme ihtiyacını ortaya çıakrır. Kendiniz geğirmekten alıkoymayın. Geğirmeniz şişkinliğinizi gidermeye yardımcı olur.
  • Spor Yapın. Yürüyüş yapmak bağırsakların çalışmasını sağlayan en önemli etkendir. Hergün düzenli yürüyüş yapıldığında bağırsaklar düzenli birşekilde çalışır ve hazımsızlığı geçirir.
  • Yemeklerinize Kimyon Katın. Kimyon hazımsızlığı gidermek için işe yarayabilir.

 

hazımsızlığa ne iyi gelir mide hazımsızlığına ne iyi gelir hazımsızlık nasıl giderilir hazımsızlık nasıl geçer hazımsızlık mide hazımsızlığı ne iyi gelir mide hazımsızlığı nasıl geçer hazımsızlığa iyi gelen şeyler hazımsızlığı ne giderir hazımsızlık ne iyi gelir

4 Replies to “Hazımsızlık’a ne iyi Gelir, Nasıl Geçer

  1. Esimin surekli karni sis hazimsizlik yasiyor genirme bide kalbim sikisiyor diyor nefes almada gucluk cekiyor bu konuda bilgi alabilirmiyiz

    1. Merhaba Serdar bey. Bunun sebebi bağırsaklarınızın bu besinleri kolay sindirememesidir. Bu yemekleri yediklerinizde , hazımsızlığı giderecek baharatlar kullanarak kendinizi rahatlatabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*