Deniz Seki diyeti : Nasıl Zayıfladı

Epey zamandır kiloları ile başı dertte olan Deniz Seki, Alkali Diyeti ile 2 ayda yaklaşık 14 kilo zayıflayarak herkesi şaşırtırken, kendisi gibi zayıflamak isteyenlere de umut oldu. Özellikle çekilen reklam filmleriylede insanları cezbeden Deniz Seki LipoSHOT isimli bir ürün için kamera karşısına geçti. Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak alkali diyetin nasıl uygulandığını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Alkali Diyeti Nasıl Yapılmalı Nelere Dikkat Etmeli

Alkali diyetinde ki temel amaç; vücudumuza aldığımız alkali meydana getiren yiyeceklerin miktarının, asit meydana getiren yiyeceklerin miktarından daha fazla olmasını sağlayarak PH seviyesini dengede tutmaktır. Alkali diyetinde seçimler, besinlerin asitlik miktarına göre yapılmaktadır. Yüksek asitli besinlerin potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum dengesizliğine sebep olarak bireylerde sağlık risklerini artırdığı öngörülmektedir.

Asit ve alkali besinler

Deniz Seki Alkali Diyeti ile Nasıl Zayıfladı
Deniz Seki Alkali Diyeti ile Nasıl Zayıfladı

Asidik besinler; hazır gıdalar, işlenmiş etler, beyaz şeker, şekerli ve gazlı içecekler, kızartmalar, konserveler, hazır meyve suları, cipsler, kömürde pişmiş yiyecekler, beyaz undan yapılmış besinler, rafine edilmiş tahıllar, katı yağlar, peynir, katkı maddeleri, hormonlu ürünler, alkol, kahve, siyah çay, kırmızı et, ton balığı, yapay tatlandırıcılar, turşu…

Düşük asiditeli besinler; inek sütü, balık, nohut, siyah fasulye, keten tohumu, ceviz, kavun, hurma ve nektarindir.

Alkali besinler ise; tüm çiğ sebzeler başta olmak üzere, brokoli, salatalık, lahana, maydanoz, balkabağı, avokado, bamya, börülce, ıspanak, kabak, kereviz, domates, badem, fındık, çiğ elma sirkesi, karabuğday, fasulye, soya, kırmızıbiber, ahududu, ananas, armut, böğürtlen, çilek, elma, greyfurt, kayısı, kiraz, mandalina, muz, portakal, şeftali, üzüm gibi taze meyveler, zeytinyağı, balık yağı, baharatlar, tarçın, zencefil, deniz tuzu…

Alkali diyet nasıl yapılır?

Alkali diyetin temeli; et, süt, şeker, kafein, alkol, yapay ve işlenmiş gıdaları tüketmekten kaçınarak daha fazla taze meyve ve sebze, kuruyemiş tüketerek vücudun PH seviyesini dengede tutmaktır.

Bu diyet, sağlıklı beslenme prensiplerini içeriyor gibi görünmekle birlikte özellikle süt, yoğurt, peynir gibi hem protein hem de kalsiyum kaynağı olan besinlerin yeterli düzeyde tüketilmemesine neden olmaktadır. İleriki yaşlar için ciddi kemik ve eklem problemlerine neden olabilir. Meyve ve sebze tüketimine teşvik ettiği için de sağlık için önemli yararları olduğu da söylenebilir. Artılar ve eksiler göz önünde bulundurulduğunda; sağlığınızı koruyabilmek için bazı besinleri kısıtlamak yerine her dönemde süt grubu, et grubu, ekmek grubu, sebze-meyve grubundan yeterli olacak şekilde almaya özen göstermelisiniz.

Deniz Seki Zayıflamadan Son Hali

Deniz Seki Son Hali
Deniz Seki Son Hali

Alkali diyetinden sonra 14 kilo veren deniz seki’nin Son Hali görünleri şaşırtıyor. Daha önceleri de fazla kilolarını kendisi de problem yapan Deniz seki , Yeni albümü öncesi 14 kilo zayıflamasıyla moral buldu.

 

denız seki nasıl zayıfladı deniz sekinin zayıflama sırrı deniz seki zayıflama sırrını açıkladı deniz sekinin şisman hali deniz tuzu ile zayiflama deniz sekinin kilolu hali deniz seki zayıflama sırrı deniz seki nasıl kilo verdi deniz seki zayıfladı deniz seki diyeti

6 Replies to “Deniz Seki diyeti : Nasıl Zayıfladı

  1. Bence Deniz Seki şişman olarak kalmalıydı. Neden derseniz, Deniz Seki’ye kilo gerçekten inanılmaz yakışıyor. Zayıflama Deniz, lütfen, üzme hayranlarını :)

        1. Ama bunu Kadınlarımıza Bir türlü izah edemiyoruz. Herkes incecik olmak istiyor ve bunun için inanılmaz yollara başvurabiliyor. Oysa Biz Hep Diyoruz:”Türk Kadını Her Haliyle güzel ve çekicidir”.

          1. Tabi aşırı kilo dışında. Sağlığı tehdit edecek boyuta gelmedikçe, birkaç kilo zararsızdır ve hoş duruyor yani. Bu incelik çılgınlığı sıfır beden mankenler yüzünden çıktı. Devletin acil önlem alması lazım :)

          2. Herşeyin Fazlası Zarar. ideal olmalı insan. Kendine yakışanı kendisi belirlemeli. Herhangi bir manken Sıfır beden diye ona özenip onun gibi olmaya çalışmamalı insan. Bir bayanda Sıfır bedeni Sadece Ajanslar sevmektedir. Biz erkekler sevmiyoruz Bilginize :)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*